Hatha-Yoga 12.07.2026

Diese Hatha-Yogaeinheit lädt dazu ein, durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung und sanfte Kräftigung zu mehr Balance und innerer Ruhe zu finden. Im Mittelpunkt stehen klassisch aufgebaute Asanas, die langsam und präzise ausgeführt werden, um Körperbewusstsein, Stabilität und Flexibilität gleichermaßen zu fördern. Begleitet von ruhigen Atemtechniken und kurzen Entspannungsphasen entsteht ein ganzheitlicher Ausgleich für Körper und Geist.

12.07.2026 10:00

Zusätzliche Informationen

Dauer	70min
Kursaufbau	Alle meine Kurse sind Themenorientiert was bedeutet, sie sind auf ein bestimmtes Thema fokussiert z.B.: Hüftöffner, Wurzelchakra, Rückbeugen, Selbstliebe… Grundsätzlicher Aufbau: Warmup – Sonnengrüße – Fokus – Cool Down – Savasana
Level	Neuling – Fortgeschrittener
Was du brauchst	eine Yogamatte Kissen und Decke Wasser falls vorhanden Yogablöcke
Vorerkrankungen?	Solltest du gesundheitliche Einschränkungen haben teile mir das bitte mit. Bandscheibenvorfälle, Arthrose etc. sind keine Kontraindikationen. Im Gegenteil, Yoga kann dir helfen lang bestehende Schmerzen los zu werden.
Abmeldung	Bei der Anmeldung zu meinem Kurs handelt es sich um eine verbindliche Buchung. Eine Rückerstattung ist bis eine Woche vor Kursbeginn zu 75% möglich. Danach ist eine Rückerstattung nur noch zu 50% möglich, da für die Bearbeitung Kosten anfallen und der Platz im Kurs nicht mehr anderweitig vergeben werden kann. Bitte beachte dies bei deiner Anmeldung.

Dauer

70min

Kursaufbau

Alle meine Kurse sind Themenorientiert was bedeutet, sie sind auf ein bestimmtes Thema fokussiert z.B.: Hüftöffner, Wurzelchakra, Rückbeugen, Selbstliebe…
Grundsätzlicher Aufbau: Warmup – Sonnengrüße – Fokus – Cool Down – Savasana

Level

Neuling – Fortgeschrittener

Was du brauchst

eine Yogamatte
Kissen und Decke
Wasser
falls vorhanden Yogablöcke

Vorerkrankungen?

Solltest du gesundheitliche Einschränkungen haben teile mir das bitte mit. Bandscheibenvorfälle, Arthrose etc. sind keine Kontraindikationen. Im Gegenteil, Yoga kann dir helfen lang bestehende Schmerzen los zu werden.

Abmeldung

Bei der Anmeldung zu meinem Kurs handelt es sich um eine verbindliche Buchung. Eine Rückerstattung ist bis eine Woche vor Kursbeginn zu 75% möglich. Danach ist eine Rückerstattung nur noch zu 50% möglich, da für die Bearbeitung Kosten anfallen und der Platz im Kurs nicht mehr anderweitig vergeben werden kann. Bitte beachte dies bei deiner Anmeldung.

Hatha-Yoga 12.07.2026

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