Sanftes Gras unter den Füßen, das Zwitschern der Vögel im Hintergrund und die warme Sonne auf der Haut – diese Yoga-Einheit lädt dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und ganu im Moment anzukommen. Im Garten meiner Mutti praktizieren wir gemeinsam achtsame Bewegungen fließende Sequenzen und bewusste Atmung. Umgeben von Bäumen, Blumen Büschen und dem Duft des Gemüsegartens meiner Mutti verbinden wir Körper, Geist und Natur. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – jede*r ist willkommen.

Die Einheit schenkt dir Ruhe, Leichtigkeit und ein Gefühl von Erdung. Lass dich von der natürlichen Umgebung tragen und genieße eine kleine Auszeit nur für dich!