Ein Tag zum Ankommen, Aufatmen und Auftanken

Lass den Winter still werden.
Bewege dich, atme, spüre und genieße.
Yoga, Journaling, Soulfood & Ruhe – ein Tag, an dem du einfach sein darfst.
Wärme für deinen Körper. Frieden für deine Seele.

Tauche in die wohltuende Wärme deines eigenen inneren Raumes ein.
Drei sanft fließende Yogaeinheiten begleiten dich durch diesen Tag – kraftvoll und zugleich achtsam angeleitet, mit Fokus auf Erdung, Weite und Leichtigkeit. Zwischen den Einheiten erwarten dich nährendes, veganes Soulfood, Tee, frisches Obst und eine kuschelige Ecke zum Entspannen.

Das Essen ist hauptsächlich vegan, du wirst einen gesunden Gaumengenuss erleben.
Solltest du Allergien oder Unverträglichkeiten haben, schreibe diese bitte in die Notiz deiner Buchung.

Im Journaling und in kleinen Achtsamkeitsimpulsen darfst du reflektieren, loslassen und neue Energie schöpfen.
Ich begleite dich dabei als Yogalehrerin und Physiotherapeutin individuell – die Teilnehmerzahl ist bewusst auf maximal 12 Personen begrenzt, damit Raum für persönliche Begleitung, individuelle Korrekturen und ein achtsames Miteinander bleibt.